Mit tegyek? Nagyon el vagyok keseredve

Kicsit már anorexiába hajlott amit csináltam. De mindig 1000 kalória fölött ettem... mellette nem mozogtam. Most, hogy tornászok is, meg járok futni ( kb. 5-10 perc séta , mert hegyen kell kimenni és utána egy 4-5 km futás ami pedig 30 perc) így mostmár annyit eszek amennyi jól esik, mert ugye fejlődésben van a szervezetem, 14 éves lány vagyok. Napi kb. 1700-2000 kalória között eszem, viszonylag egészségesen, de már nem számolom, nincs értelme, csak kikészítettem magam vele... Ez eddig oké is. Csak rettentően félek, hogy megint dagadék leszek ( 157-58 cm-hez voltam kb 57-58 kg, amiből rengeteg háj volt... :()... már mérekezni sem mérekezek, mert tudom, hogy csak a centi meg a tükör mutat rendes eredményt.. úgy vettem észre, hogy a sportolástól feszesedtem egy picit aminek örülök, de nem akarok hízni tényleg.. amúgy is önbizalom problémáim vannak/ voltak mindig is :''((.... Segítsetek. egyek kevesebbet vagy mit tegyek?? mennyi sport, ami elég, ahhoz, hogy ilyen étrenddel ne hízzak.. ezen az oldalon meg mindenhol olyan kérdéseket látok, hogy: - Jajj istenem megettem 2 pogácsát egy tál levest egy csokit meg egy mandarint sok volt? - vagy nem tudom hasonlókat -.-"" ... és mellette soknak érzem a sajátomat ( amúgy is, mármint adagilag elégnek, de visszagondolva meg soknak) ... amúgy 41-42 kg vagyok, már nem tudom.... és 159-160 cm...