Nagyon nehezen megy az alvás. Nektek mik a módszereitek, hogy jobb és kényelmesebb legyen az alvás? Szivesen meghallgatok minden tippet. Nagyon elkéne. 27 hkm

hát nekem egy nagy párna jött be a combom alá

mert h notórius hason alvó vagyok

így amolyan félig hason aludtam

am meg citromfű és levendula illatok

esetleg joga légzés az elnyugváshoz

Én U alakú terhespárnát használok kb a 24. héttől, azzal elég kényelmes az alvás. Ilyesmit: [link]

Nekem áldás!

37+1 hkm

Hááát, szerintem ez emberfüggő. Mind a 2 várandósság alatt (másodikkal most vagyok 35 hetes) a 2. trimeszter közepétől csak plusz kispárnával a fejem alatt, a bal oldalamon tudok (tudtam) aludni, gyomorsav miatt.

Az elsőnél végigaludtam az éjszakát. A másodiknál, ha valami miatt felébredek (rendszerint mosdó oly 3-1/2 4 körül), nem bírok visszaludni min. 2 órán át, de van amikor egyáltalán nem sikerül. :-(