Kezdőoldal » Gyerekvállalás, nevelés » Terhesség » 15 hetes terhes vagyok és...

15 hetes terhes vagyok és sajnos túlsúlyos. Aeobicozhatok?

Figyelt kérdés

Terhességem előtt 20 kilót fogytam. Duci torna norbival. A terhessegem első 12 hetében elkerültem a sportot de most ujra szeretném csinálni mert szaladnak rám a kilók. Mar 5 kilót hìztam. Nem nagyon megterhelő ez a duciknak kifejlesztett program. Csinalhatom? Napi 30 perc. Sokan helyen olvastam hogy a 20 hétig sokan futottak is. Mit javasoltok?

2017. szept. 29. 19:36

1/8 anonim

válasza:

Amit én láttam norbi duci tornát azt nyugodtan csinálhatnád, de attól nem lehet 20 kg-t fogyni, vannak youtube-on rubint réka kismama videók, nézd meg azokat hátha tudod csinálni.

2017. szept. 29. 19:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 anonim

válasza:

Ugrálni nem nagyon kellene. A bicikli, az ellipszis tréner és az úszás viszont mehet, ha nem érzed kényelmetlennek. És próbálj odafigyelni az étkezésedre!

2017. szept. 29. 19:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 A kérdező kommentje:

Köszönm a válaszokat. Az elsőnek: a ducitorna 1 orás utánna 30 perc erősítő torna. Napi masfél óra mozgas plusz egészséges életmód hidd el hogy 5-6 hónap alatt csodákra képes.

2017. szept. 29. 19:56

4/8 anonim

válasza:

Biciklizz és ne egyél olyan sokat.

2017. szept. 29. 20:23

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 anonim

válasza:

Én a Réka terhestornáját csináltam annó

2017. szept. 29. 20:49

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 anonim

válasza:

Diéta hogy áll?

2017. szept. 30. 05:39

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 anonim

válasza:

Sok tipp jött a biciklizesre. Engem attól az egytől tiltott el az orvos. Szóval bármilyen mozgás mellett döntést, konzultálj orvossal is!

2017. szept. 30. 07:54

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 anonim

válasza:

Mindenképp orvost kérdezz meg. Én úgy tudom, hogy ha terhesség előtt nem sportoltál rendszeresen, nem ilyenkor kell elkezdeni. Előtte milyen rendszerességgel csináltad?A 12 hét kihagyás miatt is megkérdezném az orvost előbb, hogy mit javasol.

2017. szept. 30. 10:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Eddig is szobabicikliztem mert sajnos csúnya vastag a combom. Most 13 hetes terhes vagyok.12 hétig nem tekertem de most ujra el szeretném kezdeni. Mit gondoltok?...

11+4 hetes terhes vagyok. Elkaptam valamilyen huvelyi fertozest. Sajnos a dokim nyaral, ezert felhivni nem tudom. A canesten kremet hasznalom, de sajnos az csak...

36-37hetes terhes vagyok, teljesen megváltozott a székletem színe, sosem láttam ilyennek. Másnak is valtozott a terhesség vége felé? Vagy normális, nincs...

8 hetes terhes vagyok. A nestle teljesen szensavmentes vizet iszom, de megfajdul tole a hasam. Most kiprobaltam a jana baba vizet, de sajnos ett is megfajdul a...

6 hetes terhes vagyok és sajnos erős felfázással küszködöm. Nem merek semmilyen gyógyszert beszedni. Mit tanácsoltok? Valakinek esetleg tapasztalat?

Amióta terhes vagyok azóta küzdök székrekedéssel és sajnos vérzést is tapasztalok sokszor a székrekedés végén. Mit lehet ez ellen tenni? Másnak is volt hasonló tünete?

Gyerekvállalás, nevelés főkategória kérdései »

Gyerekvállalás, nevelés - Terhesség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!