Melyik a jobb magnézium haskeményedés esetén?

Mindenki ezt a kettőt dícséri, ami a képen van... Magnerot nekem semmire se jó akármennyit veszek be, a Magnosolvot még nem próbáltam.

De nekem a Béres magnézium komplex jött be legjobban.

Eddig Magnosolv és citrici vegyesen. A Magnosolv elfogyott tegnap, ma a citrici semmit sem ért, pedig hatot legalább bevettem.

Volt itthon Lenkei magnezium, kaptuk valakitől hónapokkal ezelőtt. Egyáltalán nem gorcsolok!!! Pedig eddig egy kicsi gorcs kenenyedes mindig volt.

Úgyhogy holnap is ebből veszek be, ha bevallik veszek meg.

6 db -ot rendszeresen :O 500 mg-os, ami naponta 3000 mg. Nem sok egy kicsit? Inkább orvostól kérdezd meg mennyi lehet a max szerintem. Nekem csak az a gondom, ha a lábam görcsöl, ami nem jön elő ha beveszem a napi egyet.

Egyébként a vas és a magnézium egyszerre történő bevétele gátolja egymás felszívódását

A Magnosolv annyiban jobb, hogy egyszerre sok magnéziumot tudsz felvenni belőle.

(De mivel vannak egyéni különbségek emberek között, lehet hogy a benne található vegyület neked pont kevésbé működik. Bár erre inkább magnézium-laktát (pl. MagneB6, GAL) esetében van inkább esély, mert ezt a laktát formát van, aki nem tudja annyira hasznosítani.)

#3 A Magnosolv 10× annyi magnéziumot tartalmaz, mint 1 db Magnerot tabletta. (365 mg >> 36,3 mg)

#5 A Magnerotban nem 500 mg tiszta magnézium van, hanem 500 mg magnézium-orotát, aminek csak kb. 7%-a a tiszta magnézium. Tehát nem sok a 3000 mg magnézium-orotát, mert az csak 145 mg tiszta magnéziumot jelent.

#6 A Magnosolv és a Magnesii citrici (ha erre gondolsz) ugyanazzal a magnéziumvegyülettel dolgozik, csak azért nem okoz a citrici is hasmenést, mert hatodannyi magnézium sincs egy tablettában (57 mg). Egyébként a nagy dózisú magnézium is csak az elején okoz hasmenést, a szervezet nagyon könnyen hozzászokik. De ez a kellemetlenség is elkerülhető úgy, hogy két részletben fogyasztasz el egy tasak Magnosolvot. Ha 3-4 napig így szeded, utána már egy tasak sem okoz hasmenést.