Félek autóval utazni, mit tegyek?

Sziasztok! Tudom, hogy csak nyavalygásnak hangzik, de nekem ez tényleg komoly. Szóval az a szituáció, hogy egyszerűen félek autózni. Ha pl. teszem azt, csak a városban kell, vagy a városon kívül viszonylag közelre, akkor nincs semmi baj. Viszont a jövő héten is elutazunk, és már előre félek. Hányingerem lesz, és totálisan bepánikolok. Pl. a legjobban a Bécsi autópályától félek. Tudom, hogy bármikor jöhet egy őrült sofőr, és ettől totál kész vagyok (vagy akár beleset.) És igen, tudom, hogy bárhol, és bármikor történhet bármi, de mégis más helyzeteket úgy érzem valamennyire tudok uralni, irányítani, míg az autóban nagyon-nagyon kiszolgáltatottnak érzem magam, és ettől rosszul vagyok. Nem apukám vezetési stílusával van a baj, mert nagyon sok éve vezet nagyon sokat balesetmentesen, de mégis.. Egyszerűen próbálok olvasni, zenét hallgatni, de semmi nem megy. Amúgy nem tudom mitől, de kb. 1,5 éve kezdődött, és egyre rosszabb lesz.. Egy kétségbeesett 16 éves lány..