Nagyon nem értem a fizikát! Hogyan tudnám megérteni segítség nélkül?

10.-es vagyok, tavaly épp, hogy átcsúsztam fizikából 2-essel, és egész évben nem kaptam 2-esnél jobb jegyet. :/ :(((

Persze tudom, hogy az én hibám, mert nem tanultam, meg amúgy is, általánosban is nagyon lazán tanította nekünk a tanár a fizikát... Most elhatároztam, hogy szeretném a következő tz-t jól megírni, 3-4 hét múlva lesz, hőtanból. Hogyan tudnék jól felkészülni rá?? Sajnos az alapok is hiányoznak, gyakorlatilag egy kukkot nem értek, és az osztályomban 30 emberből 25 ugyanígy van... SEGÍTSETEK!!