Angol szóbeli beszédet hogyan fejlesztitek?

Felnőtt vagyok már, nem járok iskolába, a munkámhoz kellene több magabiztosság szóban. Felsőfokúm van, könyvek olvasása, filmek felirat nélkül nem jelentenek problémát. De a beszéd más, mert az elmúlt 6 évben nem kellett a munkámhoz, most viszont igen, és gyorsan vissza kellene tornáznom magam egy jó szintre.

Próbálkoztam italki-n, meg ilyen nyelvtanulós oldalakon, mivel csak este érek rá, de kicsit olyan érzés, mint egy társkeresőn, hogy írsz 20 embernek és választ se kapsz, vagy ha igen, akkor azt, hogy nem.

Milyen megoldások vannak arra, ha egyedül vagyok, de gyakorolnom kellene? Ti hogy csináljátok?