Ezekre hogy kellene rakeresni angolul?

Nem csak angol szövegek segíthetnek neki, hanem pl. angol nyelvű videók, amikből elleshet tornagyakorlatokat.

Ez talán olyan, de nem értek a témához és annyira most nem ástam bele magam:

https://www.youtube.com/watch?v=SiPOBea-OL8

Ez pont olyan terület, ahol egyrészt egész pontosan kellene végezni a gyakorlatokat, ezért egy szakember segítségével kell elsajátítani, különben többet a´rt, mint használ, másrészt meg igen sok függ az adott probléma helyétöl és milyenségétöl, ami az egyik esetben segíthet, az a másiknál kifejezetten árt.

Szóval olyan videóból kezdeni tanulni ezeket, amiknek a szövegét nem érti a kérdezö és amelyik gyakorlatokat nem szakember választotta ki neki és tanította meg, igencsak veszélyes dolog!