Mit csináljak, hogy ne essek vissza a depresszióba? Jön a tél, megint nem lesz nappal, csak néhány óráig, milyen programot találjak ki télen sötétedés után?

nem hinném, hogy a fényhiány okozza..

Amugy ezen könynu segiteni ha így van.. Plázázz!!

Én rengeteg cukrot szoktam enni pl 6-8 twix vagy 4-5 sport szelet ha vmi bajom van és az egy ora altt megoldja.

Vagy a gyömbérsör, ilyesmi fűszeres fahéjjas italok, vanilia puncs stb..

Keresd a tél örömeit! Például kiskoromban rendszeresen este sötétben mentünk ki az utcára hógolyózni, szánkózni, hóembert építeni... olyan szépen csillogott a lámpák alatt a hó!

Lehet menni korcsolyázni, be lehet ülni a jó meleg lakásba, bebugyolálni magad egy vastag plédbe teával vagy forralt borral, ez egy kinti program után a legjobb, mikor át vagy fagyva.

Karácsony előtt olyan szép a város, kivilágítva, tele csillogó dolgokkal... csak a boltokat kell messzire elkerülni, mert ott idegbetegség és tömegnyomor van.

Lehet házibulit tartani némi hógolyózással, lányok fürdetésével megspékelve.

Össze lehet ülni a barátokkal és fondüt készíteni.

Karácsony előtt szintén összeülni (én a húgommal szoktam), lakásdíszeket gyártani és karácsonyi zenéket hallgatni.

Vagy fogj egy párnát, tedd oda a radiátor elé és dőlj neki, élvezd, hogy meleg.

Süssetek közösen süteményt, mézeskalácsot karácsonyra vagy pogácsát a szilveszteri bulira.

Menjetek farsangolni, készítsetek saját kezűleg jelmezeket és öltözzetek be.

Ülj le este gyöngyöt fűzni, vagy bújj össze a pároddal egy jó filmen...

Rengeteg lehetőség van, csak keresni kell őket :)

ha kisért a depresszió,gondolkozzál hogy mivel tudnád valamelyik ismerösödet boldoggá tenni,segitteni valamiben stb

ha az ember nem magával foglalkozik,csodák tudnak történni

de inkább kezd el most..

"aki mást felüdít,maga is felüdül"