Ti mit főztök hétköznap ha a legolcsóbb hozzávalóból kell gazdálkodnotok mondjuk van rá napi 700 Ft?

Hány főre, hány evésre?

Egyébként ne naponta próbáld meg a 700.- Ft-ot elkölteni bevásárlásra, mert az úgy nem fog menni.

Gondolkodj heti-keretben: 7 nap x 700.- Ft = 4,900.- Ft/hét.

Ebből veszel kb. 1,0 -1,5 kg-nyi csirke far-hát-nyak-szárny. (Kb. 2 ezer Ft) Főzhetsz belőle annyi pörköltet, hogy még 2 fő is kétszer bőven megebédel belőle, ha pirított tarhonyával, vagy jó adag nokedlivel, rizzsel tálalod pl. rizseshúsnak. 1 kg. csirkemáj cca 650.- Ft, ebből is tudsz 3x készíteni valamit (rántott, resztelt 2x-i evésre, mármint a resztelt).

A hét többi napjára lehet tésztafélét, száraz-bablevest, paprikás krumplit stb. Bőven ki lehet jönni.

Lehet olcsón venni zöldségféléket most még: ezekből főzelékek egy kis virslivel, vagy tükörtojással. Esetleg kirántani a tökféléket, a kelkáposztát.

Keress rá itt ezen az oldalon is az olcsó ételekre, kismilliót írtunk már különböző alapanyagokból.

Ja!

És ne költsd el egyszerre az egész heti keretet, maradjon valamennyi a hét utolsó napjaira is, nem tudni, mire fog kelleni!

Hát, én általában ezt nem naponta költöm el, mert szeretek legalább 1-2 napra előre vásárolni.Például, tésztaféle, az bőven kijön 700-ból és ha elegendő mennyiséget főzöl, 2 napi ebéd megvan a családnak, ez lehet túrós, krumplis, stb...

Palacsinta, 2-3 napra max 200Ft.

rakott zöldbab, vagy tök,(löncshússal).nekünk 2 napi ebéd.

paprikáskrumpli.2 napra.

töltöttkáposzta.Ez bár nem a legolcsóbb, kicsit több, mint 700, de laktató, finom, és 3-4 napig elélünk rajta :)

Reggeli, vacsora általában szendvics,2 naponta veszek egy kenyeret, vajkrém mindíg van, és a felvágottak, sajtok közül variálunk,néha francia salátát, rántott tököt készítünk vacsira, tejbegrízt, tejberizst.

Én vega vagyok. Egy bioboltban dolgozom...

Jól főzök, talán ezért is lehet, hogy finom az étel, ami mondjuk párolt, sült zöldség rizzsel, kölessel, tésztával, de valami irdatlan adag, kb 200 Ft.

12 éve élek így és megdöbbentő, hogy ha bio alapanyag, akkor is 4-500.

Ha konkrét receptekre kérdezel: javasolnám a (sajnos, a szerzőjét meg nem mondanám) "Fantasztikusan olcsó receptek" c. kiadványt.

A legalapvetőbb, hogy a szervezetnek szüksége van fehérjékre, szénhidrátokra, zsirokra, vitaminokra és nyomelemekre. Ez azt jelenti, hogy a kaja mennyiségét néha csökkentheted - "kopp-nap" - , viszont ezeket tartalmaznia kell!

A pénz beosztásával kapcsolatban többen - szerintem igen helyesen - emlitették már az idény-cikkeket. Annyival egésziteném ki, hogy érdemes a hiper-szuper-stb. marketek akcióit is figyelni, ezeken is rengeteget spórolhatsz, a kopp-napokon félretett pénz ügyes befektetésével.A felesleget pedig tartósithatod.

Lényeges, hogy hol vásárolsz: az emlitett akciók kivételével a piacokat javaslom. Elengedhetetlen a fantázia és a rutin: pl. ha a spórolt pénzből csirkemellet veszel, csontosat végy, mert a csontjából pluszban még leves is lesz, ha sültet csinálsz, a húst - ugyancsak leves előállitása végett - főzd egy kicsit, csak aztán süsd ki, stb.

Lényeges, hogy lehetőleg minél kiadósabb legyen az étel. Pl.: a fasirt vagy a paprikás/pörkölt jóval "testesebb", mint az ugyanannyi húsból sütött pecsenye (és olcsóbb is). A pörkölt ráadásul hálás: el lehet tenni (mint a húslét), és mindenfélét - pl. gulyást, palacsinta tölteléket, stb. - készithetsz belőle.

Fontos, hogy hetente legalább két "hopp-napod" legyen, amikor kedved szerint eszel!

Ha hasznosnak találtad a leirtakat, és további kérdéseid lennének, privátban szivesen válaszolok (jelzem, a 700 Ft. 1 főre még sok is!).

Nagyon jó válaszok jöttek. Nekünk heti egyszer a tejbegrízes gabonapehely házi baracklekvárral is egy jó étel, ez is elég olcsó, ha megfelelő helyről van beszerezve.

Figyelve az utak mentén (fő, mellék és föld) lévő elhagyott diófákat egy évre begyűjthető a szükséges mennyiség 2 főnek 1-2 nap alatt októberben. Néhány fajta finom gyümölcs hasonlóan beszerezhető, ha egészséges az ember, és például tud segíteni egy nyugdíjas néninek a leszedésben, esetleg a befőzésben is.

Aki megteheti, annak érdemes a napi 1000 Ft-ot rászánni, megkeresni, mert nagyon sokat jelent a plusz 300 Ft naponta. Nem az ételen kell spórolni, amíg 1500 Ft alatt vagyunk :(.