Milyen gyakorlatokat csináljak ha magasra akarok rugni?
Figyelt kérdés
Thaiboxoltom de sajnos egy serules miatt abba kellett hagyjam egy ideig. (Nem versenyszeruen, de rendszeresen suli utan heti 3x-4x 2 es fel orakat.) A felepulesem soran lathatoan merevedtem, most jarok edzoterembe hogy az izaimat visszanyerjem meg thaiboxolok is és minden edzes utan + felorat nyujtok. Mik azok a gyakorlatok amik nagyon nyújtják a rugóizmokat? Meg peldaul a spargazashoz milyen gyakorlatokat csinaljak hogy menjen?2023. ápr. 11. 00:14
2/2 anonim 
válasza:
válasza:kyo és taekwondo edzésének főképp a nyújtó és bemelegítő részeit nézd meg, ezekre garancia van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!