Súlyzós edzéskor, ha pizzát eszünk, miért mondják hogy egészségtelen, és nem szabad enni? Sajt, kukorica, sonka, ezek mind egészséges dolgok.

Ez az, amit én se értek.

Én amit szoktam enni, annak papír vékony a tésztája és tejfölös alapú, aztán van rajta csirkemell, kukorica,hagyma meg sajt.

Azért, mert akik "komolyan" edzenek, azok olyanok, mint egy szekta, és amit valaki egyszer kitalált, azt ismételik.

AZ, hogy csak csirkemell és rizs fogyasztása egészséges, azt csak nagyon korlátolt ember hiszi el, az értelmesebbek tudják, hogy VÁLTOZATOSAN kell étkezni, ha nem akarnak megbetegedni.

HA van eszed, akkor nem mondasz öe a pizzáról, nem lesz töle semmi bajod.

mark86

1.tömegeléskor naponta félrekajálok de figyelek arra hogy a minőségi ch és fehérjebevitelem meglegyen.

2.kukorica hízlal,disznók is azért kapják,sajt zsíros,sonka ipari hulladék. (pizzán nem minőségi cuccok vannak)tészta sz@r ch. nem egészségtelen csak felesleges "szemét"kaja ami nagyon finom! :)

3. A változatos étrend nem abból áll hogy a leves híg,a főzelék sűrűbb,a hús krumplival meg nagyon sűrű,vagy hogy különböző színűek vagy alakúak a kaják.

Az emberi testnek ezekre van szüksége:

1.minőségi fehérje

2.minőségi ch

3.minőségi zsír

4.vitaminok és ásványi anyagok

Ha minden nap húst(fehérje),rizst(ch),lenmagolajat(zsír),zöldségeket és egy multivitamint viszel be megadtál mindent a testednek amire szüksége van csak nagyon unalmas így kajálni,de számtalan normális lehetőség van.

Az biztos hogy az átlag ember "nem egyhangú" táplálkozásában rengeteg a felesleges,rossz minőségű dolog,ezért döglődik a fél ország kórházban,vagy meghal 5 perc sétától. Ha tömegelsz egyél pizzát,de az izmok húsból épülnek,tiszta energiát meg a minőségi ch ad.