Edzésterv nélkül is tudok fejlődni látványosan ha konditerembe járok?
Figyelt kérdés
2011. szept. 18. 22:53
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ja, ha mázlista vagy... de nagyobb az esélye, hogy látványosan tönkretedd magad... kérj segítséget az edzésvezetőtől, vagy más testedzőktől, de úgy nem ajánlom, hogy belevágj, ha nem tudod, mit hogyan és miért csinálj!
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ... Ha betartod az alap szabályokat : mellet nem edzel heti 4x stb ... és minden izomra legalább 1x 1 héten keményen edzel , akkor nagy baj nem lehet.
3/4 anonim válasza:
válasza:Kicsit , csak szerintem sokkal jobb ha hatásosan töltöd el azt az időt amit edzésre szánsz .Ahhoz meg edzés terv kell , és jó nem amit a haver ad hogy ő ezt csinálja 4 éve és kicsit izmosabb lett .
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha tipikus magyar gyúrós szeretnél lenni (csak mell,bicepsz,has-ra edz) akkor esélyed sincs. Rendesen étkezz és pihenj eleget, 1héten csak egyszer edzél meg egy izomcsoportot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!