Shop. Builder-en olvastam a "Stallone titkai" című cikkben, hogy lefekvés előtti fehérje mellé evett egy kanál mogyoróvajat, mert az lassítja az emésztést, ezáltal a fehérje felszívódását is, ami köztudottad jó dolog éjszakára. Ez vajon igaz lehet?
Figyelt kérdés
2011. nov. 26. 22:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:egyél túrót,vagy kazeint akkor nem kell agyalni rajta..
2/3 anonim válasza:
válasza:én inkább egy 30g-os fehérje turmixot ajánlanák ( szója fehérjét persze , mert annak amúgy is lassú a felszívódása)
3/3 A kérdező kommentje:
Lefekvés előtt 25g Power Proteint iszok, és sajnos túrót nem mindig tudok beszerezni, mert itt a közeli boltokban sovány túrót nem kapni. Ezért gondoltam a mogyoróvajas dologra...
Utolsónak: a szója-izolátum pl. egy gyors felszívódású fehérje, csak az aminosav profilja, hasznosulási mutatói rosszabbak mint egy tiszta tejsavónak. :)
2011. nov. 27. 12:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!