Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Hogy tudnám ezt meg csinálni?...

Hogy tudnám ezt meg csinálni? (link)

Figyelt kérdés
[link]
2012. dec. 22. 20:28
 1/2 anonim ***** válasza:

rávezető gyakorlatként kézenállás falnál,2 perc tartás a cél,hogy meglegyen az erő.

a váll és a csukló erő elsősorban.

aztán ha megvan,akkor jöhet az egyensúly része.

elkezdesz fellendülni egyenes lábú kézenállásba először csak fel le,majd itt is növeled az időtartamot másodpercenként a hónapok alatt.

jegyzeteld a fejlődést,hogy nyomon tudd követni.

2012. dec. 22. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 A kérdező kommentje:
Kösszike!!
2012. dec. 22. 21:45

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!