A Zöld jumbo mellé myomax ajánlatos?

Nem. Minek két tömegnövelő, mit akarsz vele?

Tömegnövelőt CSAK edzés után fogyasztunk, más napszakban ne vigyünk be gyors ch-t.

De a Zöld Jumbo helyett jobban járnál egy tejsavóproteinnel, amihez edzés után rakhatsz gyors szénhidrátot, és plusz kiegészítőket (kreatin, glutamin pl.) úgy hogy az arányokat te lövöd be.

A zöld jumbo az felejtős még egy nem hízékony embernek is.

Szerintem olyan tömegnövelőt vegyél amiben a fehérjetartalom több, mint 30%. Több ilyen is van, pl.: Pro nutrition gfx8, Volumass35, Jumbo prof., dymatize hi protein gainer, Vip body deluxe all in one 2.0, Isomass extreme gainer. Gaspari real mass, BSN true mass, stb..

De még inkább vegyél egy jó tejsavóproteint és ahhoz tegyél edzés után 40-50g gyors szénhidrátot, pl dextrózt, vitargo-t, supercarb fast-ot, stb.

Így reggel a zabpehelyhez is tisztán (gyors ch nélkül) tudod tenni a proteint a zabpehelyhez, illetve bármikor napközben összetett szénhidrát menjen a proteinhez. Tömegnövelőt, illetve gyors szénhidrátot csak edzés után kellene alkalmazni, mivel csak itt van célja és értelme a cukrok bevitelének. Máskor nem kellene csesztetni az inzulinrendszert.

És eleve minek két tömegnövelő??

vpx syngex,sillmass 6:3:1 jó lesz ha meg futja whey c6ra akkor azt.

kreatinnak stillmass monohidrátját ajánlom vagy a dimatyze micronizedet.

Így van, ezek kitűnőek. Nekem pedig most ez van és nagyon megéri:

[link]