Fegyenc edzésnél milyen étrendet állatsak össze?
Figyelt kérdés
Leginkább a puszta fizikai erőmet szeretném növelni, az izom növekedés nem nagyon foglalkoztat.
17F 65 kg vagyok.
2013. febr. 15. 22:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Akkor is a sovány húsokra, tojásra, túróra építs mint fehérjeforrásokra. Plusz mellé összetett szénhidrátok: zabpehely, rizs, krumpli, tészta, tk kenyér.
Zsírok: halolaj,lenmagolaj.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszod! :)
2013. febr. 15. 22:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!