Nekem nincs lehetőségem kondiba járni, és itthon hogyan tudnám kigyúrni és erősebbé tenni magamat? Nekem csak ezek vannak itthon húzódzkodó rúd,15 kg kétkezes súlyzó, és egykezes 4kg súlyzó!
Figyelt kérdés
2013. márc. 1. 10:33
1/9 dirtboy 
válasza:
válasza:csináld a fegyencedzést és amennyire tudod egészítsd ki a felszereléseddel.
étrend legyen.
2/9 A kérdező kommentje:
és abba mik vannak?
2013. márc. 1. 11:36
3/9 dirtboy válasza:
válasza:saját testsúlyos edzés a fegyencedzés
4/9 A kérdező kommentje:
aszt tudom de milyen gyakorlatok?
2013. márc. 1. 12:56
5/9 dirtboy válasza:
válasza:letöltöd a könyvet aztán elolvasod,edzésterv is van benne gyakorlatokkal mindennel,minden benne van amit tudnod kell hogy elkezd csinálni.
lehetőleg a többi kérdést majd az elolvasása után intézd mert nem kívánom leírni a könyvet,a könyvet már megírták csak olvasnod kell.
6/9 A kérdező kommentje:
értem köszi és csak annyi hogy beírom a google ba hogy fegyencedzés letöltés?
2013. márc. 1. 15:25
7/9 anonim válasza:
Igen csak be kell írni -.-''.De igaza van az előttem szólónak/szólóknak, én is használom a fegyencedzést és nagyon jó
8/9 A kérdező kommentje:
és ez erősebbé és izmosabbá tesz mint a súlyzós edzés vagy csak ez arra elég hogy a saját testsúlyomat tugyam dobálni?
2013. márc. 1. 20:20
9/9 dirtboy válasza:
válasza:izmosabb semmi kép nem elszel tőle,a fegyenc nem is arra való hogy izmot építs.
erőterén a saját testsúlyod jól fogod tudni mozgatni van akinek ez az erős.
a súlyzós edzésnél meg több 100kilókat lehet megmozgatni,nálunk meg ez az erős.
hogy neked melyik tetszik jobban te döntöd el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!