Boxban az ütés erősségét és pontosságát mivel lehet javítani?
Figyelt kérdés
Készítek egy boxzsákot itthonra, szval lesz hol gyakoroljak, hanem hogyan tudnám a segítségével felmérni az erőmet? és hogyan tudnám jól fejleszteni, mire kell odafigyelni. Mellette még gyúrok, milyen program segíti a minél gyorsabb ütést? én most úgy vettem észre kicsit belassultam, valószínüleg a lassú ismétlések miatt, mivel lehetne ezt feljavítni?2013. máj. 20. 13:01
1/1 Csonti95 xD 
válasza:
válasza:Súlyzós edzés+Gyakorlás.
Fogj 1-1 kb 1 kilós súlyt (Vagy csuklósúlyt) és azzal ütögess
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!