Hogy vegyem rá haverom a mezítláb futásra? Elég ciki, hogy egyedül vagyok a városba, aki így fut. Mindenki azzal jön, h belelép vmibe, meg minden. De lúdtalpas vagyok én is, ő is, így még haszna is lenne a sporton kívül is.

Ez így jó meg minden, de sajnos aszfaltos úton tényleg bármibe beleléphet az ember. Elég ha valaki ott elejt egy kis rajzszöget vagy valami és nem veszitek észre vagy egy üvegszilánkot. Barátnőmnek is volt ilyen mániája régen hogy mezítláb ment futni. Mi olyan környéken lakunk ahol nemrég lett felújítva az út meg minden nagyon jól néz ki, naponta takarítják, de még így is megesett hogy belelépett egy szilánkba.

Mi meztelenül is szoktunk futni, de ez más tészta. Nálunk van nem messze tőlünk egy ilyen kis erdő féle ami közepén egy nagy tisztás ami régen homokbánya volt. Na az felett ha felmegyünk a homok hegyen ami elég stabil, ott van egy hatalmas nagy rét ami tiszta homokos kisebb bokrokkal meg fákkal, borítva. Mi odajárunk a barátnőmmel.

Este naplementekor kimegyünk, majd levetkőzünk ruháinkat egy fatövében hagyjuk letakarva és mezítláb elmegyünk kocogni főleg ilyen időbe. Sötét is van de mégse mert látjuk egymást, a kutya nem él ott és ez jó 1 km hosszú hely meg kb széllességre is annyi így a napi 3-4 km futás megvan így. Valamikor egyedül megyek, valamikor a párom megy egyedül ahogy alakul. Volt már olyan tavaly nyáron amikor késő este is még 25 fok volt, akkor cipőt felvettük táskába a ruhák és meztelenül mentünk le a kis útig majd amikor lakott helyre értünk felöltöztünk és úgy haza. De volt amikor mezítláb mentünk csak hűvösebb de kellemes időbe, de már nem mertünk úgy menni. Plusz az aszfalton nem is egészséges a futás mert jobban rongálja a térdben a porcokat meg az ízületeket. Célszerű puha földön vagy homokba futni, annál jobb nincs.

"Bruce_Wayne válasza:

hosszú távon nem túl egészséges és kifizetődő cipő nélkül futni,lehet hogy nem ég a talpad mezítláb de a leérkezések okozta ütődésektől hamar tönkre mennek az ízületeid."

Bruce!

Rosszul tudod, pont fordítva van. A cipőben futáshoz ezért kell jól tompító sarkú cipő. (mezítláb nem a sarkadra érkezel)