Most vettem Biotech 100% Creatin Monohydratot ha napi négy-öt étkezés és rendszeres fehérje bevitel mellett szedem várhatok tőle valami eredményt kondizásnál?

hát nem is azért adják el mert finom lenne, ha rendesel eszel ahogy egy testéípőnek kell + edzés akkor igen, de nem szedsz fel heti 2 kilókat

ha kúraszerűen viszed be és mellette rendszeres fehérjebevitel és rendszeres, rendes edzés is van, akkor várható. mind erőnlétben, mind látszatra. az első kreatinkúra mindenkit megdob kicsit, az elején nagyobb a fejlődés, majd lelassul. ha esetleg a monohydrat nem jött be, akkor a szervezetednek más kreatinbevitelre van szüksége, akkor majd próbálkozz a kreatintranszporttal. ha van még esetleg kérdésed akk pm.