Hogy tudom erősíteni az ütésem?

Ütés ereje a sebességgel és a tömegeddel függ össze, illetve a technikával.

Kettőt jó edző segítségével tudsz fejleszteni, tömeged adott de fejlesztheted az izomzatod / nem izomzatod tömegét, nyilván.

Menj el gyúrni, ha nehéz akarsz lenni, meg izmokat akarsz, de ne várj csodát egyből, mert ez évek munkája.

Ha erősebbet akarsz ütni, akkor favágás, bokszzsákverés jöhet szóba.