Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokkal tudnám...

Milyen gyakorlatokkal tudnám erősiteni az ütésem? és gyorsitani?

Figyelt kérdés

2013. febr. 1. 15:27

1/3 anonim

válasza:

egykezes sulyóval üss , mintha zsákolnál

2013. febr. 1. 16:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

Szia!

Rengeteg zsákolás+súlyzós box kb 2-3 kg.+ fekvőtámasz!

2013. febr. 1. 17:03

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

kerékütés pöröllyel

medicin labda lökés

súly lökés

gyorsítani-

reflexlabda

pontütőzés-iskolázás

gumi expanderes árnyékolás

2013. febr. 1. 21:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy tudom növelni a fenekem? Milyen gyakorlatokkal?

Milyen gyakorlatokkal tudnám növelni, fejleszteni a mellizmomat, vállamat, bicepszemet és triszepszemet fegyenc edzéssel?

Saját testsúlyos gyakorlatokkal hogy lett ilyen szálkás ez a csávó?

Milyen gyakorlatokkal tudnám jobbá tenni az alakom? /kép/

Hogy lehet a fenekem oldalát erősíteni otthoni gyakorlatokkal?

Mennyi idő alatt megy le kb a felesleg a hasamról? ÉS milyen gyakorlatokkal lehet gyorsítani a folyamatot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!