A Vastenyér, Cinóbertenyér, Vas alsókar, Dim Mak, Páncéling, Vaságyék és Vastorok technikák léteznek a harcművészetekben?

Igen. Komolyan nem láttál még egy videót sem, ahol egy Shaolin szerzetes felfekszik egy lándzsára és semmi baja nem lesz?

Amúgy van még homok tenyér is, ököl kung és a többi. Bármilyen vicces nevük is van, brutális, hogy hogy edzik azokat fel (no, nem két hónap alatt...).

Na akkor szépen sorban.

Kedves Kérdező amiket felsoroltál - a cinóbertenyér és a dim mak kivételével - azok NEM TECHNIKÁK. Ezek "csupán" kungfu EDZÉSMÓDSZEREK, testfelkeményítés céljából. Ezek nem harci technikák, ezektől nem leszel közvetlenül (csak közvetetten) jobb harcos. Ugyanakkor fontosak!

Vastenyér:

Ez a Tiesha Zhang (vagy Iron Palm más néven). A lényeg, hogy felkeményíted és megvastagítod a tenyérpárnádat, kézhátadat, ujjaidat és a kézéledet. Egy kisméretű babzsákot kell püfölni, ami tele van gömbölyű folyami kavicsokkal és/vagy acél csapágygolyókkal. Ha sokat csinálod ilyen vastag lesz a kezed.

[link]

(már belinkeltem ezt már kismilliószor.. kezdem is unni.. :D)

Vas Alsókar:

Ez lényegében az alkar felerősítése. Két lépésből áll. Az egyik, hogy magát az alkar csontozatod keményítjük fel. Magyarul alkarral el kezdünk püfölni fabábút, élő fának a törzsét, esetleg valamilyen oszlopot.

A másik része az alkarizomra való gyúrás. Sima súlyzós edzés is jó rá.

Páncéling:

Ez lényegében annyi, hogy a testedet folyamatosan ütteted valakivel. Pl: nehéz medicinlabdával gyomron vágnak sokszor egymás után. Bottal csapkodják a mellkasodat, nyakadat, vállaidat, combjaidat...stb. Amúgy a thai boxolók is csinálják ezt, mikor egymás combját rugdossák, hogy bírják a rúgásokat combra.

Az egész arról szól, hogy növelik a fájdalomtűrő küszöbödet, hogy ellenálló legyél az ütésekkel/rúgásokkal szemben. Nincs benne semmi chi energiás qi gong-os marhaság, ilyen-olyan spéci légzőtechnikákkal megspékelve. Csak sajnos szeretik ezt is misztikus maszlaggal és legendákkal körül övezni, így pedig a laikusok röhögnek rajta és ezotériás baromságnak titulálják, holott ez egy teljesen "ős-primitív" edzésmódszer, ami mellesleg igen kemény.

Vaságyék:

Ez már egy érdekesebb téma. A lényeg, hogy súlyokat kötnek a nemi szervre, majd az alsó hasi izmokkal és medence csont körüli izmokkal lóbálják ezeket a súlyokat. Vannak olyan mesterek akik, kamionokat húznak el a tökükkel. Ennek a lényege az, hogy kibírsz egy erős tökön rúgást. Valamint az izmaidat megfeszítve képes vagy felhúzni a heréidet. Nagyon veszélyes ezt gyakorolni. Pesten a Wudang kungfusok csinálják is ezt.

Vastorok:

Ez lényegében az, hogy képes vagy egy evőpálcát eltörni a torkodon. Azt nem tudom, hogy pontosan hogyan edzik fel...

A cinóbertenyér és a dim mak, az csupán legenda. Nem létező dolgok...