A falmászás növel izomtömeget, segít az izom felvételben?

:-D

Aquaman :-)

Nade komolyra forditva a szot...

Azt tudni kell, hogy Jason Momoa /a leendo Aquamen, aki a videoban is szerepel/ ezer eves cimboraja, jo baratja Chris Sharma-nak, aki a vilag egyik leghiresebb es legjobb falmaszo/sziklamaszoja.

Igy nem csoda ha Momoa-t is elcsabitotta kicsit neha falmaszni :)

Ettol fuggetlenul Momoa nem a falmaszastol lett ekkora darab, meg ilyen izmai :)...latszik is a videon, hogy nem nagyon megy neki :D

Amugy rengeteg kozos videojuk van fent Sharmaval...

Chris Sharma-t meg lehet nezni, o egy pure falmaszo/sziklamaszo, semmi konditerem, csak falmaszas edzes.

Ez latszik is az alkatan...

Holott hidd el, el sem tudod kepzelni es senki sem aki nincs benne rendesen a falmaszasban, hogy Chris Sharma mennyire de mennyire bitang eros...

Nade akkor mar terjunk ra a kerdesedre is :)

Nem, izomtomeget nem valoszinu hogy novelsz falmaszastol.

/amugy mint tudjuk, azt amugy is a kaja teszi, nem annyira az edzes :)/

De itt meg az edzes mechanikaja sem alkalmas izomtomeg novelesre...

ELLENBEN!

1.Eronovekedest viszont extremul okoz, nagyon eros tudsz lenni, ha rendszeresen maszol, amit nyilvan kesobb hasznosithatsz mashol is.

2.Megtanitja hasznalni az egesz tested egysegkent, nemcsak hogy a mozgasintelligenciad fejlodik vele elkepesztoen, a mentalis problemamegoldokepesseged is /nem vicc/, valamint az inszallagok erosodnek meg rendkivul.

3.Valamint mar tobb helyen bizonyitottak, hogy a felfele maszas rendkivul jotekony hatassal van a gerincre, sok helyen gerinc rehabilitaciora, erositesre "hasznaljak".

4.Baromi sok olyan dolog is megerosodik, amik mastol nem szoktak. Az ujjak, a fogas, az alkar, stb...

Szoval egy szo mint szaz, a falmaszas nagyon jo dolog :)

Nah igy nagyvonalakban ennyi :)

Remelem azert segitett a valasz :)