Mennyi idő kell Nekem, hogy teljesen meg tudjam csinálni mind a két féle spárgát, ha napi 30 percet nyújtok? Nem vagyok hajlékony!

Figyelt kérdés

Ma kezdek nyújtani otthon. Mire figyeljek oda? Egyéb trükköket tudtok mondani? Basszus nagyon merev vagyok, eddig számomra elképzelhetetlen, hogy meg tudom csinálni a spárgát, de megpróbálom.

27/nő

#izom #mozgás #zsír #diéta #torna #sport #nyújtás #spárga #zsírégetés #izomtömeg

2018. okt. 2. 13:39

1/1 anonim

válasza:

Arra, hogy előtte és utána is jól melegíts be!

Anélkül előfordulhat, hogy rosszabbul fog menni, mint amikor elkezdted.

2018. okt. 2. 13:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan legyek olyan hajlékony mint az osztálytarsam?

Teljesen új 2x használt Airsoft fegyverem kicsit jobbra lő, hiába célzok minden lövés kicsit jobbra lő! Miért lehet ez? Továbbiak lent!

A gördeszkámat teljesen szétszereltem, hogy kipucoljam. Szétkenődtek a csavarok. Segítség?

12 évesen elég hajlékony vagyok és nagyon szeretnék valami akrobatikus sportot de csak hobbiként. Mit javasoltok?

16 évesen késő elkezdeni a belettot? 160 cm vagyok és 40 kg . Viszont nem vagzok túl hajlékony . Nem szeretnék hivatalos táncos lenni csak magamnak táncolnék. De...

Az mitől van, hogy mikor felál a péniszem (teljesen), akkor nem ugy mint a porno filmekben hanem ugy all, hogy nem nagyon tudom mozgatni, vagy hat nem nagyon hajlékony, ez miert van?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!