Kemyelmes bicikli nyereg. Milyet?

Először vegyél egy rendes kerékpáros nadrágot, ami betétes. A nyergek eleve úgy vannak tervezve, hogy ilyen nadrággal lesznek használva. Ha továbbra is fáj, zsibbad a feneked akkor vegyél egy másfajta profilú nyerget. Ha eddig lapos volt fent akkor próbálj meg egy domború ülőlapos modellt. Ez a kétfajta alaptípus van ugyanis felhasználási területtől függetlenül. Ha továbbra sem javult a komfortérzet akkor a kerékpár beállításaival kell játszani. A nyereg csúsztatható a nyeregpálcán előre-hátra, illetve dönthető is le vagy fölfelé. Nem mindegy a test súlyelosztása a kerékpáron. Ha nagyon fölegyenesedett testhelyzettel ülsz a gépen akkor nagyon egyoldalúan csak a feneked tartja a tested.Egy hosszabb stucnival, előredőltebb testhelyzettel jobban elosztható a teherviselés, itt már a vállak, hát, mell, és a karok is terhelődnek valamennyire. Ha a beállításokkal való játszadozás sem vezet eredményre akkor lehet hogy egyszerűen sportcélra alkalmatlan, vagy rosszul megválasztott vázméretű gépet hajtasz. Ha ez van akkor le kell cserélni a bringát sajnos. Amúgy az ülőgumókat sok tekeréssel szoktatni lehet a terheléshez és idővel érzéketlenebbé válnak.

Létezik nagyon széles, puha biciklinyereg, ha jól emlékszem, fotelnyeregnek hívják. Ez csak kis távra jó, mondjuk max fél óra egyhuzamban, utána azért lesz kényelmetlen, mert túl puha. De ha még nem mész egyben ettől többet, akkor jó lehet. Utána pedig lehet, hogy a jelenlegi nyerged is kényelmes lesz, mert csökken a súlyod és erősödik a lábad, így kisebb rész esik majd a fenekedre. Meg persze edződik is egy kicsit.