fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » A családdal körbe fogjuk...

A családdal körbe fogjuk tekerni a Tisza-tavat. Zéró kondit lehet valamennyit fejleszteni 3 hét alatt napi 30-40 perc kardioval?

Figyelt kérdés
ápr. 21. 15:14
1 2 ❯
 1/17 anonim ***** válasza:
100%
Bringázásra bringázással kéne edzeni! Szokni kell a seggednek, kezednek is. Ezek órákig statikusan lesznek terhelve. Egyébként szerintem fel lehet készülni rá ennyi idő alatt.
ápr. 21. 15:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 A kérdező kommentje:
Érzem a szobabicón a seggem rendesen
ápr. 21. 16:06
 3/17 anonim ***** válasza:
Elég annyi, hogy más formájú nyeregre ülsz, és feltörheti a segged. Neked valószínűleg 4 órába telik majd a tekerés. Annyit gondolom nem szoktál szobabringázni.
ápr. 21. 16:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/17 A kérdező kommentje:
Gyerekekkel megyunk, lesznek pihenők, de akkor is szeretném végigcsinálni balhé mentesen
ápr. 21. 16:12
 5/17 anonim ***** válasza:
100%

Azzal a bringával biciklizz amivel menni fog, ne a szobabigyóval.

Tesco-lidli munkába bringával.

ápr. 21. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 anonim ***** válasza:

A szobabiciklinek egészen más... mindene.

Most már korán világosodik, későn sötétedik. Napi 1-2 óra tekerést be lehet tenni a napi programba.

3 hét alatt sokat lehet fejlődni, ha a nulláról indulsz. De tekerni kell.

30 perc az éppen egy bemelegítés és egy levezetés.

Szép lassan menj fel legalább 3 órára a 3 hét alatt.


Ha kicsik, 10 év alattiak a gyerekek, akkor sokat kell majd várni rájuk és az a nyereg, amelyik tekerve kényelmes, kényelmetlen lesz, ha csak ülsz rajta és vársz.

És a legfontosabb, hogy inni és enni kell folyamatosan.

ápr. 21. 20:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/17 A kérdező kommentje:
12-en leszünk, 6 felnőtt-6gyerek, egyikünk sem sportol rendszeresen, de én vagyok a leggyengébb láncszem.
ápr. 21. 20:57
 8/17 anonim ***** válasza:
Ha gyerek is lesz, az nagyon gáz, mert km-rekre le fognak hagyni.
ápr. 21. 22:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 anonim ***** válasza:

#10!


Aztán el fognak dőlni.

Ha nincsenek hozzászokva és ész nélkül tepernek, akkor egyik pillanatról a másikra fog lemerülni bennük az elem.

ápr. 21. 23:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/17 MGéza ***** válasza:
Egy szép napos hétvégi nappal számolva, nézelődéssel, mindennel 70km 10-12km/ó átlagsebességgel lemegy. Az nem a világ vége, ennyi kardiózás elég kell hogy legyen hozzá. Próbálj meg kényelmes nyerget beszerezni, ha tipikus olcsó városi/trekking nyerged van ami műanyagból készült nulla kivágással, dobd ki a francba, szerezz be mondjuk egy Wittkop Medicust.
ápr. 22. 09:05
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!