4 hét alatt fel lehet készülni egy 134 km-es országúti maratonra? Mik a tanácsaitok?

Konkrétan a II. CUBE Tisza Tó Maratonról van szó, végig sík az egész, tehát emelkedőkkel nem számolok. már kb. 1 hete van meg az országútim, a különféle technikai kiegészítők, és egyebek folyton érkeznek, pl.:kerékpáros mez, nadrág, kulacs, kesztyű, és egyéb termék, ami azért kellene egy ekkora távhoz, illetve versenyhez. Persze nem csak erre az alkalomra veszem ezeket, szeretnék komolyabban elkezdeni kerékpározni, valószínűleg a szegedi egyesületnél. Eddig napi km 20-30 km-t tekertem terepen MTB-al, tehát egy kis edzettségem van. Mostanában igyekszem növelni a távokat, és egy olyan 30-35-ös átlagot tekerni, bár remélem azért, hogy mezőnyben tekerni "könnyebb". Most szombaton letekerem 1x a távot, elutazok a Tisza Tó-hoz, hogy azért ne érjen meglepetés, és rájöjjek, vajon bírni fogom-e. Pedál-t, és Cipőt még sajnos nem sikerült szereznem, de remélem addigra lesz. 16 éves srác vagyok, ahogy nézelődtem, szinte biztos vagyok benne, hogy a legfiatalabb lennék ezen a távon. Milyen tanácsotok van, esetleg mit érdemes beszereznem még? A Kerékpárom egy: Merida Road Race Lite 901-com (2012-es model)

[link]

Előre is mindenkinek köszönöm.