Pár napja voltam életem első spinningjén. Azóta fáj a térdem. Lehetséges, hogy ott rosszul mozdultam?

Óra elején az egyik férfi azt mondta, hogy ha hirtelen megállok akkor eltörheti a lábamat a túl nagy lendület miatt. Sajnos az edző nem volt elég figyelmes velem mint újonccal nem adott elég tájékoztatást :(. Menet közben kétszer is éreztem, hogy elég hirtelen megálltam és valahogy a térdem és a lábamba éreztem éles fájdalmat. Akkor utána nem volt semmi problémám viszont aznap éjjel alig tudtam aludni úgy fájt a bal térdem. Reggelre elmúlt, de most megint fáj. Menni tudok meg minden, de érzem, hogy fáj, ha ülök akkor is ha megyek akkor is! 21 L