Szobabiciklin 10 km 31 perc alatt mennyire jó idő?

szobabiciklin nehezebb 10km-t letolni, mivel egy szobabicikli rohadt nehéz, ha 10km-en át cipelni akarod...

ha otthon tekered, akkor nem,hogy 10km-t, de egy rohadt centit nem teszel meg, csak egy hasra ütésre kitalált adatot tol az arcodba... te meg büszke vagy rá, hogy megtettél 10km-t... közben meg lehet, hogy intenzitásban nem felelne meg egy bringán 5km-nek sem, meg az is lehet, hogy 30nál is durvább...

Majd, ha 8-ason tudod, az lesz az igazi nagy szám! Addig pedig kitartást, örömöt és jókedvet kívánok a kardio edzéshez! :)

Nem tudjuk a gép paramétereit, de közepes fokozaton a gyors pörgetés mindenképp jót tesz a keringésnek! :) Növeld a távot, csökkentsd az időt.. iktass be keményebb részeket.. a lényeg, hogy sportolj és mellé rendes ételt egyél normális mennyiségben!

Ja, tavasszal indul ám a szezon! Irány ki a szabadba, ott az igazi! :)