Főként országútisoknak szól a kérdésem. Ti milyen étrendkiegészítőket használtok?

Első vagyok, Joint x vagy artho guard-ot szedek, mindkettő bevált, legalábbis nem fáj semmim és a térdem kattogása is elmúlt már (eredetileg ezért kezdtem el szedni)

A l carnitin egy áltudományosan bizonyított maszlag, én is vettem de lebeszéltek róla, felét ki is dobtam..azt a pénzt inkább tartsd meg és fejleszd a bringád, vagy tedd félre hogy ha valamit cserélni kell, legyen mihez nyulni.

Az energy gel-eknek is van létjogosultsága a szememben, ha olyan hosszú útra mész, hogy nem tudsz vagy nem akarsz sok kaját vinni, akkor az ad energiát, de az emberi gyomor nem a takonyszerű zselék emésztésére van berendezkedve, pár száz km után egy izmosabb dombon kidobod a "nem oda való" anyagokat a gyomrodból..szóval használd ha akarod, de ne vidd túlzásba, meg semmi mást se. Vitaminokat ásványianyagokat pótold.