1,5 hónapja volt részleges bokaszalag szakadásom. Multkoti edzésen rosszul léptem és megint nagyon fájt de nincs nagy baj. Mit hordjak hogy biztonságos legyen a foci?
Figyelt kérdés
2011. ápr. 23. 13:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Szerintem 1,5 hónap után nem kéne még játszanod.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is volt hasonló.Csak a doki azt mondta,hogy majdnem szakadás,de még nem az.Ez kb 2 éve volt,nekem még mindig bedagad és folyamatos terhelés esetén eléggé bedagad.
Remélem neked meggyógyul rendesen.Amúgy vannak ilyen fásli szerűségek,meg ilyen kék dolog amit felveszel és tartja a bokádat.
Ilyesmi.Orvosi boltokban lehet venni.
3/4 anonim válasza:
Én azt mondanám, hogy rögzítsd valamivel, mondjuk fásli, és szépen lassan kezdd el újra maximálisan terhelni. A mozgást semmiképp se hagyd abba, mert akkor a gyógyulás is lelassul. Nekem is volt egy durvább sérülésem, még mindig érzem, de kb 3 hónap után már újra tudom rendesen terhelni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha bedagad , semmiféleképp ne terheld maximálisan(előttem írta valaki) még fáslival se erőltesd. De fáslival normálisan focizz. Nekem 2,5 éve volt és melegebb napokon meg ha lógatom a lábam nagy terhelés után, még mindig bedagad kicsit. Frontfüggővé vált.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!