Hogyan fogjak neki (komolyabban) focizni?

nekem sincsenek barátaim itt ahol lakok, tehát csak egyedül edzhetek. de ez sem baj. mikor kimegyek, álltalában egy rövidujjú blúz és egy hosszú, vagy rövid nadrág van rajtam, mert így könnyebb a mozgás. ez nagyon fontos, ahhoz, hogy gyorsan szaladj, és erősen rugj. először bemelegítek. futok pár kört az udvaron, dekázok,( az elején én is csak 5-6-ot tudtam csinálni, de már megy a 30 is, mert sokat gyakoroltam.) és hasonló gyakorlatok. utána készitek egy kaput, és abba próbálom berugni. a kapum nem olyan mint az igazi, hanem egy fal, tehát ha bemegy, akkor visszapattan, és ilyenkor úgy teszek, mintha a kapus kiütötte volna a labdát, és addig rugom amig ki nem fáradok (nagyon). azt is szoktam gyakorolni, hogy a falnak rugom a labdát, onnan előre pattan, és akkor futok, hogy elérjem és rárugjam. ez olyan mint a valóságban a passz. és még 1 dolog. a falnak szoktam rugni magasabban, hogy nekem is magasan pattanjon vissza, és utána megpróbálom levenni. ezzel a magasan jövő labdák leszedését gyakorolom. remélem, segíthettem :)