Miért görcsöl a combom 10 napja folyamatosan ha megerőltető mozdulatsort végzek?

Kifejtem, szóval hetente 2x járok edzésre de a suliban minden nap van tesi. Most kezdődött el a bajnokság (foci) És az első két meccs után elkezdtem érezni hogy a jobb combom kicsit szúr. Másnap tesin rendes bemelegítés és lenyújtás után a sprintfeladatot alig bírtam teljesíteni mert pont akkor kapott el a görcs amikor megerőltettem magam... Két nap múlva azaz ma volt a meccs bemelegítésnél szintén semmit nem éreztem, minden átlagos, utána lenyújtottam rendesen, de meccs közben már az első percekben elkezdett görcsölni viszont már a bal lábam is tehát mindkettő lábamban érzem a fájdalmat, DE csak ha erőltetem a mozgást tehát séta közben semmit nem érzek. Attól független végigjátszottam de nagyon rosszul játszottam és nem bírok erőteljesen sprintelni, nagyon zavar játék közben! Néha most már ülés közben is elkap a fájdalom. Szóval tudtok nekem tanácsokat, tippeket adni stb? Szükségem van rá előre is köszönöm!