Focizok heti 3 edzesem van semmi tulsuly semmi bajom mindennap uszok de egyszeruen felmegyek a palyara es 2 sprint utan megvagyok halva es nem birok tobbet futni Mi lehet a gond? Mivel tudom ezt javitani gyors vagyok de hamar faradok
Figyelt kérdés
2018. aug. 20. 14:00
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Sportorvosnak mondd el, ő tudja.
2/4 anonim válasza:
válasza:Ami nem megy azt nem kell eröltetni.
Keress egy nyugisabb sportot mondjuk horgássz vagy sakkozz
3/4 anonim válasza:
Végezz külön futóedzéseket, ahol sprintelsz 100 métert,majd kocogsz visszafelé-az indulási helyed felé- 50-et, ezután újabb 100m sprint és vissza. Ha ebből csinálsz 5 kört heti kétszer, nem lesz baj az erőnléteddel. :D Cigit, piát hanyagold, kicsit figyelj a kajára és erősítsd magad fejben is, mert ha azon agyalsz, hogy "2 sprint után meghalok", akkor bármennyit edzhetsz, nem fog menni.
4/4 A kérdező kommentje:
Koszonom!:)
2018. aug. 20. 22:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!