Melyik nap melyik testrészt edzzem meg?
Figyelt kérdés
Hétfő: láb-váll
Szerda: mell-hát
Péntek: has-kar
Jó így ez a beosztás?
2020. márc. 4. 12:51
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Láb napra én nem tennék mást, a vállat átraknám valamelyik másikhoz. A hasnak szerintem bem kell anbyi idő, az erősödik egyéb, nem célzott gyakorlatok mellett is (felhúzás, guggolás, mellről nyomás), szóval szerintem elég egy ~negyed órás rész minden más edzés elejére.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!