Hátúszást, hogy kezdjem el tanulni?

A hátúszásnál igen sok hibát szoktak az emberek elkövetni, amiért nem jó a vízfekvésük, illetve lesüllyed a lábuk. Látom az uszodában a rengeteg embert, és sajnos a rossz példa is ragadós, mert sokan nézik a többieket, és eltanulják a rossz technikát.

A hátúszásnál, csakúgy mint a gyorsnál, az első a helyes lábmunka megtanulása, és a lábak hozzáedzése a a helyes "hátláb" munkára. A legjobb a egy deszkára (úszódeszkára) ráfogni, vagy a karom a combok mellett, és erős krall lábtempót végezni csípőből, nem térdből. Jó, ha valaki kontrollálja, megmutatja, segít, olyan feladatokat ad, amelyekkel téged segít. Utána a kartempót kell megtanulni szabályosan, a karok szabadítását, azok pozícióját, a könyök és a csuklók egyenes tartását, a vízfogást, a húzást, a beforgatást, a vállak munkáját... Nem lehet leírni, ezt csinálni kell, és közben ha valaki kijavít, célzott feladatokat ad, akkor fogod megérezni, és azt sem egyik pillanatról a másikra.