Youtube függőség ellen mit csináljak?

Szóval azt kezdem észrevenni, hogy mióta nyár lett és nem kell tanulnom, állandóan csak youtube videókat nézek szabadidőmben. És igen szoktam találkozni a barátaimmal is, de amint hazaérek bekapcsolom a gépet és youtubeozok vagy amikor anyukám rámszól, hogy kapcsoljam mostmár ki (mert van, hogy éjszakába nyúlóan nézem) akkor meg gyorsan átállok a telefonomra és ott folytatom, mert az nem annyira feltnő. És konkrétan nem tudok vele leállni, próbáltam már rávenni magam olvasásra stb. de egyszerűen nem megy. Van valami ötletetek mit csináljak? (Más közösségi oldalakkal nincs ez csak youtube)