Mitől van az, hogy a hátam és a mellkasom eléggé pattanásos? A mellkasom nagyon zavar, mit tudnék vele kezdeni?

Kerüld a tejtermékeket és a cukrot(édesség,üdítők de bármiféle cukros étel,cukros ital)!Mozogj sokat,sportolj,eddz!Ne stresszelj!És sokat napoztasd!Nekem ez segített.Hajrá fel a fejjel!

21 Fiú

Bármitől lehet, amitől az arcon előjöhet, vagy pl a melegtől. Nekem pl. nem valószínű, hogy étrendi alapon van, mert se húst se tejterméket nem eszek, glutént is alig, nekem inkább nyáron szokott előjönni a meleg miatt, vagy télen a meleg pulcsik alatt, ha megizzadok. Ilyen a bőrtípusom, a családban sokaknak ilyen.

Nekem ami bevált az a rendszeres testradírozás, akár 2-naponta pl. nyáron, és én ugyanúgy ápolom, mintha az arcomon lenne kiütés/pattanás (tehát kenek rá retinolt vagy benzoyl peroxidot, hidratálót stb), így nekem tök jó állapotban van, ha pedig szabadon van a hátam, mindig használok naptejet. A napoztatás lehet, hogy valamennyire leszárítja a pattanásokat, de hosszú távon sokkal jobban károsítja a bőrt, szóval én nem ajánlom senkinek semmilyen testrészén.

Mellkasomon nekem is előfordul még néha, hátamon már nem igen. Arcomon meg sose 26F.

Minél kevesebb zsíros kaját vigyél be és a nyalánkságokat is mellőzd ha lehet. Csoki, chips stb.