Pattanásos arccal, nyakkal, mellkassal és háttal mit lehet kezdeni?

Ne használj szappant az arcodra!!

Egy gyengéd arctisztító kell, hidratáló krém, fényvedo. Pattanásokra jó a niacinamid, retinol, agyagmaszk, szalicilsav. Étkezésedben kerüld a tejet, tejterméket, ez vált ki sok embernél gyulladást az arcon. Vitamint szedj, A, B, C, D, kollagén.

semmit. Van olyan erős gyógyszer, mai kinyírja a májad (állítólag rossz rá, doki nehezen írja fel, csak vész esetén), de ezen kívül az Yves Rochernek van egy nagyon jó krémje vagy gélje, kis fehér-zöld tubusban, amit kb 4 éve használok, nekem az vált be a legjobban, de csak a durvábbakra teszek, 2-3 nap alatt elmúlik tőle.

Növényi olajok evése nálam nagyon kihozza, erre akkor jöttem rá, mikor dió diétába kezdtem, meg a napraforgómagot imádom...sajnos. Ételek zsírosságára is érdemes figyelni.

La Roche AP+ szappant még kipróbálhatod a patikából 5ezer egy tubus, visszaállítja a bőr ph értékeit annak megfelelően, egész testre szabad használni, de főleg nemiszervekre ajánlják, de egész testre lehet, jót tehet akár.

25/F

Gyengéd arcápolás, kínozni nem érdemes a bőrt. Igazából az erős lemosók nem jók a zsíros, aknés bőrre, mert kiszárítják azt és még több zsír termelésére serkentik.

Tinédzser korom óta küzdöttem nagyon problémás bőrrel, nekem már felnőttként ezek váltak be:

1. Lemosás: Naturland mosdókenőcs (Unguentum hydrophilicum nonionicum) reggel és este. A sminket is lehozza, patikában kapható.

2. Tonizálás reggel és este: Natúr rózsavíz. Elsősorban keleti boltokban lehet kapni.

3.a Hidratálás reggel: 50 faktoros naptej, az érzékeny bőrre ajánlott télen is. (Én Garniert használok, náluk kapható hipoallergén változat.)

3.b Hidratálás este: Gyógyszertári Cremor aquosus alapkrém. Szintén patikában kapható.

Nekem ezek fél év alatt teljesen rendbe hozták az arcomat, jelenleg már alapozót sem használok. Fontos, hogy türelmes légy a bőröddel, ne gyötörd és hidratáld megfelelően. Ezek mellett érdemes étrendet is váltani, számomra a tej elhagyása is sokat számított.

Plusz tip: érdemes gyakran takarítani a telefon képernyőjét, mert sokat érintjük az arcunkhoz és kerülni a műszálas anyagú arcmaszkokat. Az igazi selyemből készült ágynemű is sokat segít, mivel kevésbé irritálja a bőrt.

Kitartást, el lehet őket mulasztani. :)