fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Szépség és divat » Egyéb kérdések » Sok ez a testzsírszázalék?

Sok ez a testzsírszázalék?

Figyelt kérdés

160cm és 53kg vagyok. Sok a 28% testzsír?

18/L



#mell #has #test #comb
dec. 19. 12:33
1 2 ❯
 1/12 anonim válasza:
Nem mondom, hogy kevés, de nem olyan vészes.
dec. 19. 12:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
nem sok
dec. 19. 12:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
Még pont jó, de csak látatlanba írom ezt, ahhoz látni kéne téged élőben. A mérleget is felesleges nézni, a tükröt már annál inkább.
dec. 19. 12:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
Nem.
dec. 19. 13:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
35%
Ezek alapján egy igazi álomnő lehetsz! <3
dec. 19. 13:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
100%
A súlyod nem sok a magasságodhoz, de a testzsírt soknak tartom. Ha ugyanez a súly kisebb testzsír mellett több izomból álma, sokkal formásabb, tónusosabb lennél.
dec. 19. 14:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
dec. 19. 14:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
Kis husigombóc❤️
dec. 19. 17:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:

A 6-os válaszolóval értek egyet. Életkor, súly, magasság alapján az ideális testzsírszázalékod 20-25% között kéne legyen.

Tudni kell azonban, hogy a testzsírszázalék mérő készülékek nem túl megbízható eredményt adnak. Milyen készülékkel mérték? Lehet, hogy egy másik készülék kevesebbet mérne. Az is számít, mennyi folyadékot fogyasztottál a mérés előtt. Ha keveset, az befolyásolhatja az eredményt.

Egy kép, a körméreteid informatívabbak lehetnek. A kép számodra talán kevésbé, mert elég szubjektív, ki hogyan látja saját magát a képeken. De jól követheted a fejlődést, ha centiben méred magad. Ha a súlyod nem változik vagy akár növekszik, de a centik mennek lefelé (derék, csípő, comb stb. körfogat), az annak a jele, hogy izmosodsz és a testzsírszázalékod csökken. Kivéve persze ha kifejezetten erősítő edzéseket végzel, akkor nőhet annyit az izom, hogy centiben mérve is több lesz.

Sportolsz valamit?

dec. 19. 17:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
23%
Nem sok. Noknek 25 es 30 kozott egezseges. 25 alatt konkretan karos is mert nem tud jol mukodni a hormonrendszer
dec. 20. 22:34
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Szépség és divat főkategória kérdései »
Szépség és divat - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!