Formásabb, vékonyabb combot, lapos hasat, kissé erős karizmot szeretnék. (lány vagyok) Milyen gyakorlatokat, diétákat ajánlotok? A hasznos válaszadókat felpontozom.
Figyelt kérdés
2012. ápr. 20. 19:51
1/3 anonim válasza:
fekvőtámasz, felülés, futás/biciklizés/tánc stb..és ha este 6 után nem eszel az az egészséges mert h utána eszel akkor ugye már nyilván nemmozogsz annyit mint este és lerakódik a zsírréteg
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Lapos hashoz: zsírszegény étkezés, és mellé aerob mozgás (pl. tempós gyaloglás, kocogás, futás, kerékpározás, úszás). Vékonyabb combokhoz: az előbbiek + guggolás
A női kar meg akkor szép, ha vékony...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!