Sajnos elegge lapos fenekkel lettem megaldva, milyen torna gyakorlatok segitenenek fenekemet kerekebbre formalni? 50 kg vagyok, es 168 cm. Valakit tud ajanlani fenek novelo gyakorlatokat?

kezdetnek szedjél fel 5kilót

gugolas

én örülnék ha kicsit laposabb fenekem lenne.... olyan mintha egy fél labda lenne ott, és a vékony lábaimhoz és a vékony felső testemhez elég hülyén néz ki, vagyis engem zavar. amúgy pedig rengeteg ilyen tornagyakorlat van, megveszel valami rubint rékát, vagy akármit, akkor szokták mondani hogy éppen mire hat akkor leginkább a torna.