Jó belsőcombizom- gyakorlatokat tudtok írni?
Figyelt kérdés
Úgy érzem, hogy a combom már elég erős, de a lovaglóizom környékén még nem eléggé. Valami jó gyakorlatot, keresek, ha valaki tud írja le.2013. júl. 6. 15:57
1/6 anonim 
válasza:
válasza:szumó felhúzás,vagy a serleg guggolás.
2/6 A kérdező kommentje:
Esetleg olyanokat tudtok, amit nem súlyzóval végzünk? Nem járok konditerembe, otthon szoktam tornázni.
2013. júl. 6. 16:50
3/6 anonim válasza:
Lovaglóizomhoz lovaglás! Nem véletlenül hívják így, a lovaglás mozgatja meg a legjobban. Tudom, nem ilyenre gondolsz, de azért elmondom a véleményem ha nem gond. :) Én már 7 éve lovagolok heti 1 alkalommal, és olyan izomlázam lesz utána, hogy legalább 3 napig fáj a combom (főleg a belső comb). Lehet téged ez nem vonz, de azért gondoltam leírom. :)
4/6 A kérdező kommentje:
Lovagoltam kb. 5 évig de utána abbahagytam. Otthoni tornagyakorlatra gondoltam, de azért köszi.
2013. júl. 6. 20:59
5/6 anonim válasza:
válasza:Ugye nem zsírt akarsz eltüntetni gyakorlattal? Mert arra nem alkalmas semmiféle gyakorlat.
Egy jól megkomponált guggolás kellően stimulálja a láb minden izmát.
6/6 A kérdező kommentje:
Izmosodni szeretnék, és köszi.
2013. júl. 7. 21:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!