Mit sportoljak vagy hogyan hogy feszesebb legyen a hasam?
Figyelt kérdés
2 éve szültem és van egy pici felslegem nem nagy de engem zavar főleg ha bikinit akarok felvenni hogyan lehetne feszes hasam mit sportoljak?Evésnél nagyon keveset eszem odafigyelek hogy mit egyek.2017. márc. 15. 16:54
1/1 Sunshinedoll 
válasza:
válasza:Feszes a súlyzós edzéstől leszel, a felesleges zsír pedig kardiótól jön le. Mivel hasról elég nehéz levakarni a zsírt, főleg, ha nem sok van rajta, én inkább HIIT edzéseket ajánlok, mint 1 órán át tartó monoton kocogást. Gyorsabb, hatékonyabb, élvezetesebb. Heti 3-4 HIIT kiegészítve súlyzós edzéssel hamar levakarja rólad a felesleget, ha a kajálás tényleg rendben van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!