Mit tegyek, ha túl vékonynak látom magam?
Figyelt kérdés
A karjaim a legdurvábbak, meg a lábam is elég vékony. Nem szeretnék hízni mert az a hasamra is menne stb, de akkor mit tegyek?:\2018. júl. 18. 13:37
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Kezdj el izmot építeni, akkor vastagabb lesz a karod is. Nem feltétlen hájas elhízásra van szükség ahhoz, hogy vastagabb legyél.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Menj le futni, végezz karra izomerősítő gyakorlatokat, pl. fekvőtámasz, vagy fogj a kezedbe két darab ásványvizes palackot, ami kb minimum másfél literes, töltsd meg vízzel, aztán emelgesd őket, mintha súlyzó lenne.
4/6 anonim válasza:
válasza:Rendes, rendszeres étkezés, növeld az adagjaidat, de a szemét kajákat felejtsd el, mert attól nő a hasad (pl chips és társai). Testmozgáshoz pedig a súlyzós edzést ajánlom, szép fokozatosan.
5/6 anonim válasza:
válasza:Olvass utána a tömegnövelő étrendnek, személyre szabottan is össze tudsz magadnak rakni egyet. Heti pár edzés sem árt mellé.
6/6 A kérdező kommentje:
Páran kérdeztek privátba, gondoltam ide is leirom: 15\l, 169 cm 49 kg
2018. júl. 19. 12:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!