Az probléma, ha csak nagyon sokára tudok elélvezni?

Több partneremnél rendszeresen előjön az, hogy egy, akár két óráig is bírom anélkül, hogy elélveznék. Sajnos az is előfordul, hogy nem is sikerül és csak kézzel jön össze a hőn áhított cumshot. A barátnőim/partnereim közül többen is megkérdezték, hogy nem kívánom őket- eléggé?(annak ellenére, hogy nekik az aktus alatt legalább 3x volt orgazmusuk). Sokszor csak úgy sikerül elélveznem, ha a nő a hasán fekszik, én pedig fölötte mozgok (ilyenkor kicsit összébbszorítja a vagináját, valószínűleg azért). Viszont az esetek többségében kézzel fejezem be. Nektek van valami tippetek, amivel lerövidíthetem ezt az időt? Próbálkoztam azzal is, hogy előtte nem maszturbálok 2-3 napig, de ez nem mindig működik. 39/F