Vegán életmódra való áttérés okozhat libidó csökkenést?

Szia!

A fokozatosság a lényeg, az pedig nálad eléggé kimaradt. A tested egyik napról a másikra nem tudja tartani a nagy változással a lépést, így nyilván megterhelő neki. Én két évig voltam vegetáriánus, most egy fél éve vagyok vegan, közte pedig volt egy kb egy hónap amikor átvezettem, ergo szép lassan elhagytam a tojast, tejtermékeket stb. Mondjuk a tejes dolgokat régen se szerettem, de nem lényeg. :D Szoval en azt tudom mondani, hogy ésszel es mertekkel, fokozatosan! Ha van instagramod esetleg kövesd be a "vegan in numbers" oldalt, meg facen is sok infót talalsz. :)

Ui.: Fel év tapasztalata: Jobban érzem magam, nem pattogok ugy ki, es ami nekem a legfontosabb: Beállt a ciklusom. Évekig szenvedtem vele, hogy hol meg volt hol nem, de sokszor 40-50 nap volt két mensi közt. Rettenetesen zavaró volt, nőgyógyászok százait bejartam, hogy mi a baj, verkep, u.h, stb es semmit nem tudtak mondani. Folyamatos stresszben éltem, hogy mikor jon meg ha megjon, es megjon, volt olyan, hogy ket hónapig ne volt semmi, máskor egy honapban kétszer is.. Es mióta teljesen vegan vagyok, 40-42 naponta mindig megjon, ami nagy szo, mert mióta az eszemet tudom ossze-vissza volt. A libidom nekem nem csökkent, semmi drasztikus változást nem tapasztaltam, sőt. :)

Sok sikert!

19L

ha össz kalóriában nem kevesebb mint a régi étrend,akkor nem indokolt.

drasztikus libidó csökkenést a diéta,eltúlzott kalória deficit-éhezés-és cink hiány szokott okozni.