165 centihez szerintetek hány kg az ideális, ami nem túl sovány, de duci se?

50-55

Hát alkattól is függ. Akik itt azt írják hogy max 50-52 azok el vannak tévedve. Voltam 162 centihez 54 kiló is és messze voltam a ducitól. Nem nádszál, de teljesen egészséges súly és kinézet volt. Voltam 50 kiló is, most 52 vagyok nem igen érzékelek változást a kettő közt. Attól is függ mennyi rajtad az izom, milyenek a csontjaid, hogy oszlik meg. Szerintem 60 kilónál már a többségnél érzékelhető a duciság, persze van akin már az 56 is az. Szóval erre a kérdésre nincs igazán jó válasz. Az elég valószínű hogy 48 alatt túl sovány már.

az ideális magasság - 110 azaz a te esetedben 55

amelyikben jól érzed magad, a társadalomnak való megfelelési kényszer nélkül!

Nem az számít, hogy hány kg vagy, hanem, hogy a tükörben látod e a felesleget. Pl nekem volt már, hogy 52 kg voltam (162 cm-emhez) és meglátszott a hasamon...